日曜は半袖の陽気のなか、篠山総合スポーツセンターの運営母体の変更に伴うイベント「歴史ウォーキング」に出席しました。 始めに「ナンバ歩き」という江戸時代以前の日本人の歩き方の講習がありました。小さい筋肉を使うのではなく、大きな筋肉を使うことで…
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